Heilsuvika í Suðurnesjabæ - Dagskrá
Heilsuvika í Suðurnesjabæ - Dagskrá
20. september 2023
Dagana 25. september – 1. október er heilsuvika á Suðurnesjum og er haldin samhliða íþróttaviku í Evrópu sem haldin er í yfir 30 Evrópulöndum. Markmiðið er að kynna íþróttir, almenna hreyfingu og atriði sem snúa að heilsuverndandi þáttum.
Við hvetjum bæjarbúa til virkrar þátttöku í viðburðum heilsuvikunnar, sem eru allir fólki að kostnaðarlausu.
Dagskrá heilsuviku í Suðurnesjabæ
Mánudagur 25. september
- Kl.17:20 Flott þrek í íþróttamiðstöð Sandgerðis
- Kl.20:00 Næringin skapar meistarann - Elísa Viðarsdóttir næringarfræðingur verður með fyrirlestur á bókasafninu í Suðurnesjabæ
- Eldri borgarar: Styrktarþjálfun kl.10:00 í íþróttamiðstöð Sandgerðis
- Línudans: kl. 10:00 í Miðhúsum
Þriðjudagur 26. september
- Kl. 15:00 Flot í íþróttamiðstöðinni í Garði
- Kl. 17:20 Pilates í íþróttamiðstöðinni í Sandgerði
- Kl. 19:00 Badminton – spilum saman í íþróttasal í Sandgerði, börn verða að vera í fylgd með fullorðnum.
- Skýjaborg: 5.-7. bekkur kl. 18:30 heilsukappát
- Elding: 8.-10. bekkur kl. 20:00 leikir og fjör í íþróttahúsinu í Garði.
- Eldri borgarar: Styrktarþjálfun kl.10:00 í íþróttamiðstöðinni í Garði
- Boccia kl.13:00 í Miðhúsum
- Línudans kl.15:00 í Auðarstofu
Miðvikudagur 27. september
- Kl.16:30 Spinning í íþróttamiðstöðinni í Garði
- Kl.18:00 Jógaleikfimi í boði Mörtu Eiríksdóttur í íþróttamiðstöðinni í Garði
- Kl.19:30 Karlajóga í boði Friðriks Þórs í íþróttamiðstöðinni Garði
Fimmtudagur 28. september
- Kl.17:20 Flott þrek í íþróttamiðstöðinni í Sandgerði
- Kl.17:30-19:00 Fjölskyldutími í íþróttamiðstöðinni í Garði í umsjá Knattspyrnufélagsins Víðis, foreldrar hvattir til að koma með börnin sín og nýta þennan tíma undir hreyfingu að eigin vali.
- Kl. 20:00 Betri svefn - Inga Rún sálfræðingur hjá Betri svefn verður með fyrirlestur á bókasafni Suðurnesjabæjar
- Elding: 5.-7. bekkur kl. 18:30 heilsukappát
- Skýjaborg: 8.-10. bekkur kl. 20:00 leikir og fjör í íþróttahúsinu í Sandgerði
- Eldri borgarar: Styrktarþjálfun kl.10:00 í íþróttamiðstöð Sandgerðis
- Boccia kl.13:00 í Miðhúsum.
Föstudagur 29. september
- Kl.17:00 Shape up í íþróttamiðstöðinni Garði
- Heilsufarsmælingar í miðhúsum fyrir eldri borgara (auglýst sérstaklega)
- Eldri borgarar: Styrktarþjálfun kl.10:00 í íþróttamiðstöð Garðs
Laugardagur 30. september
- Kl.12:00 Brennómót í íþróttahúsinu í Sandgerði, 5 í liði, skráning á staðnum má mæta með tilbúið lið eða sem einstaklingur og vera settur í lið, allur aldur.
- Kl.13:00 Vitahlaup – skemmtilhlaup, upphitun hefst kl. 12:45 við Sandgerðisvita og hlaupið verður að Garðskagavita þar sem boðið verður upp á hressingu þegar komið er í mark. Hlaupið er um 7 km, fyrir allan aldur.
Alla vikuna
- Frítt í þreksali íþróttamiðstöðva í heilsuvikunni
- Frítt í golf hjá Golfklúbbi Sandgerðis á Kirkjubólsvelli